2023/05/16_【考えるレッスン】家事は最高の運動（だと思う）
今週のテーマは「運動神経はまだまだ鍛えられる」です。
2日目のテーマは「日常生活こそ運動神経のトレーニングとして捉える」です。
運動神経とは何かというと8つの能力がバランスよく優れているということでした。ここでは８つについては書きません…。
筋トレや特定の運動をすることは、もちろん運動神経を鍛えることにはなりますが、バランスよく、というのが難しいそうで一番いいのは、
日常の動きだそうです。
トレーニングをすることは大切ですが、それ以外にだらだらするよりも
階段を上がったり、掃除や料理という動きも同じくらい大切だそう。
トレーニングが好きな私（体を鍛えるのと別の目的がありますが）はちょっと耳の痛くなる話ですが、毎日掃除洗濯などやっていることが運動神経を鍛えることになるとわかって少し嬉しい気持ちです。
今日はここまで。
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