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2023/08/17のトレーニング

発知かや

4:20起き！
睡眠スコア79

FitXR＆Beat Saber

FitXR Combat　6分
Beat　Saber　3分
　

筋トレ


全身トレーニング


ストレッチ

Fitbitで、マインドフルネス2分


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