秋の食材

秋の食材

普段、何気なくたべているものに「こんな効能があったんだ」と驚きます。
今日は心がざわつくから「ちんげんさい」
家族の誰かが元気ないみたいだから「かつお」
などと献立を考えるのは「医食同源」です(^^)/

台所は、家族の健康を守る「薬屋さん」ですね♪
 
そして、食事は楽しく、美味しくいよく噛んでいただきましょう。