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2020年5月の記事一覧
生理が待ち遠しくなるためにしたお話~ストレスと心の変化編~
前回は、痛みの改善のためにしたこと、
冷え対策やナプキンなどのお話をしました。
さて、前回の記事でもお話しましたが
生理は前回の生理からの1ヶ月の結果でしかない。
ということ。
つまり、前回生理が始まってからの1ヶ月間どんなものを食べ
どんな過ごし方をしてきたかによって
経血の量、痛み、心の状態。が変わるということ。
今日はこの、
心の状態についてお話をしたいと思います。
生理の悩み
生理が待ち遠しくなる為にしたことのお話~痛み改善編~
前回は、経血の量や血の状態での悩みを
改善する為に
一番功をなした食生活の変化についてお話をしました🌺
そして、前回の記事でもお話しましたが、
生理は前回の生理からの1ヶ月の結果でしかない。
ということ。
つまり、前回生理が始まってからの1ヶ月間どんなものを食べ
どんな過ごし方をしてきたかによって
経血の量、痛み、心の状態。が変わるということ。
今日は
痛みについてフォーカスしてお
生理が待ち遠しくなる為にしたことのお話~食事編~
前回の記事では私の、
生理が待ち遠しいと思えなかった時代のお話をしました。
今日からは、
生理が待ち遠しいと思えるような体に変化するためにやったことのお話を主にしていきたいと思います✨
私が、生理について本やいろんな情報を調べて一番びっくりしたのは、
生理は前回の生理からの1ヶ月の結果でしかない
ということでした。
つまり、
前回生理が始まってからの1ヶ月間
どんなものを食べ、
どん
生理が待ち遠しくなれるお話~プロローグ~
みんなは生理ってどんな風に捉えてるのかな？
最近そんな風に考えるようになったわたし💭
だから今回は勇気を出して、
今までずっと話したかった生理の話をこれから数回に分けてお話していきます✨
なぜ生理の話を急にしたのかというと
生理がきてる全ての女性に知ってもらいたいなと思ったから
生理を味方につければ正直
健康、美容、ダイエットが全てうまくいくと私は思ってます🤟🏽
体の中は健康