なぜか人生が良くなる考え方

ごきげんよう、CHIKOです♡

生きていると
色んなことがありますよね。

嬉しいことも楽しいことも
悲しいことも辛いことも。

でも、
それは万人にとって嬉しい・悲しいこと
というわけではなく、
すべてあなたの捉え方次第なんです。

私は本を読むのが大好きなのですが
歴史上の偉人の自叙伝を読んでいると

この人、よくここで挫けなかったな？！
と思うことが多々あります。

将来的に大きな成功を収めるイメージがあったとしても
少なくとも他人から見たらドン底みたいな位置から、
成功まで持っていく胆力がすごいな、と。

どうしたら、こんなふうに
挫折や苦難で悲観しない捉え方ができるのか？
と自分なりに考えて普段やっていることを
今日はあなたにシェアしたいと思います。

例えば、
起こってしまった辛いことは
なかったことにはできませんよね。

それでもそのことが起こったことで
将来も100%今より悪くなるとは限りません。

むしろ、今からの心がけや行動次第で
どうにでも変えていけるはずです。

じゃあ、どうしたらいいか？

まずは、
学歴がない、お金がない、恋人がいない、うまくいかない…
そういう『ない』ばかりにフォーカスするのはやめましょう。

『ない』ものではなく、今すでに『ある』ものに気付いていくことが大切です。

そして『ある』ものにフォーカス当てて、自然と”あぁ、コレがあって有難いな…”と思えるほどリラックスして安心していきましょう。

お金はあんまりないけど、毎月の家賃は払えてリラックスできるお家があることは有難いな…とか
職場の人間関係は大変だけど、愚痴を聞いてくれる家族や友人がいて有難いな…とか

何でもいいです。
ふだん、当たり前すぎて、見逃している些細な幸せが沢山あるはずです。

『ある』ものにフォーカスしていく以外にも、
自分の心地よい時間を意識的に増やすのも良いですよ！

美味しいごはんを食べたり、美しいモノを見に行ったり、推しを愛でたり…

そうするうちに、自然と『ない』ものなんてどうでもよくなるくらい、人生が好転していきます。

早い人なら二週間、少なくとも一ヶ月くらいは実践してみると、少しずつ効果が出てきますから。

簡単なので、ぜひやってみてくださいね。

ではでは〜(*´ω`*)