【絵日記#こんコロ-DAY69】 マインドフルネスとはよく言ったもんで
文 掛田智子 絵 ちからくん
自分がおこなっている事に対して
どれだけ集中できているか
どれだけこころでとらえているか
食べていても食べていないし
身体は食べているけど
食べているのではなくて考えていたり
お風呂に入っていても
身体は入っていても
明日のスケジュールのおさらいしていたり
電子機器の画面を見ながら
サンドイッチを水で押し込む
もうそんな生き方いやなんです
もう流れゆくやらなきゃいけない事に
心奪われて
私の肌や
あなたの髪や
両親の目や
雨のにおいの
変化を一瞬一瞬感じられない生き方は
もうしたくないんです
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