座らない。

　　　塾で習いました。
　「現代人、とりわけ日本人は座りすぎ。座りすぎは身体に良くない。私はスタンディング机で仕事しています。」と。
確かに。散歩の習慣が定着していない私は、１日何時間くらい座っているだろう？
と思い、最近、立ってメイクする。出社してパソコン付けて、起動するまで座らない。机の上を拭く。ついでに応接机も、両腕をぐいーんと伸ばして拭く。伸び。というやつだ。ぐいーーん。

会社の階段は降りる時はマストで使う。　上りは荷物が少なかったら使う。この習慣、なんと！
始めて２年経つ。素晴らしい〜〜👏🙌👏🙌
スマホが記録して棒グラフ、折れ線グラフで教えてくれる。賢いね😍

座らない。電車でも座らない。
エレベーターでは、踵を上げ下げ。
そして今日、健康診断があった。
その会場で、ほとんど座らなかった。
ずーっと立ってる人がいると、うっとうしいかもしれないので、部屋の隅っこで立って、踵上げ下げしてた。
そして、見渡すと立っている人は
スタッフゥ〜〜👍だけ。
そう。そこにいる１％の人間でした✨

これぞ１%の法則！！

昇〜龍〜🐲🐲🐲🐲🐲

今日も、いいお天気で☀ありがとうございます。

生きててよかった😍
ではなく
生かしていただいて、ありがとうございます💕
だ。

さて。スタバで、週末会議です✨