苦手な朝活に挑戦

おはようございます！
TCS認定コーチの北村千香です。

今日は　【苦手に向き合う】
をテーマに少し書いてみたいと思います

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あなたはどんなことが苦手だな、と感じていますか？

私が真っ先に思い浮かんだのは
　”早起き”　
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昔から夜型人間で

徹夜して映画を3本観る　とか

ハマってるテレビシリーズを一気見する　とか

読み始めちゃったら止まらなくなっちゃった小説を読み終える　とか

平気でそんなことをしてきたんですよね

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でも

社会人になって
会社勤めをするようになり
同じようにやっていたら

ある日の朝
目覚まし時計が鳴り　
起きたつもりが起きられず・・・
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はい、
ご想像の通り！

社会人一年生で寝坊で遅刻(~_~;)

おまけに
まともに睡眠が取れていないから
出勤後も眠気とだるさで
仕事中も最悪なパフォーマンス

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そんなことを機に

”社会人としての私”　
はどうありたいか？

を考えるようになり

『夜更かしは
休みの前の晩だけにする』

と決めたわけですが、

だからと言って朝型は
やっぱり苦手で…

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そんな私がいま
朝活に挑戦し続けられているのは

長年
（朝型人間になりたい！）
という思いを持ち続けていたからです
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それに加えて2022年の年頭の目標に

□　自分の苦手に挑戦してみる

を掲げていることもあり

先ずは、週末土曜日の朝
休日だけど朝活する！に挑戦中

今日までに17回目の土曜日の朝を
迎えられています

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【苦手に向き合う】ことって
最初はほんとに苦しいですよね

私もこの朝活が定着するまで
まだまだ”大変だな”と感じています
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でも、どうして続けられるか？
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それは、それが当たり前になったとき
”出来たこと”　が一つ増えている自分が想像できるから

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さらに言うなら

”また、出来なかった”
という自分に向き合いたくない
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そんな思いを持って
苦手に向き合うのも
ひとつのモチベーションになるかもしれません

今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました(^^

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３７人中３６人が「自分を大切にしなきゃ」と実感

どうせ何やっても無駄だと続かず２０年悩んだ私が自分軸を見つけられた
マインドバランスコーチングとは？
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マインドバランスコーチ
北村千香でした！