習慣肥満体質だった自分がちょっとした工夫で習慣マッチョになれた話。#9

みなさんは習慣肥満体質でしょうか。
それとも習慣マッチョでしょうか。

独自につくった習慣肥満度チェック表があるので、チェックしてみましょう。

【習慣肥満度チェック】
①意味もなくコンビニへ寄ってしまう
②SNSで気がついたら夜更かししている
③朝起きれなくて罪悪感を感じる
④ついつい先延ばしにしてしまう
⑤ついつい間食をしてしまう
⑥暴飲暴食をする
⑦ネガティブな言葉を発してしまう

2つ心当