行動する前にやるべきこと
こんばんは!ちーさんです😊
「行動あるのみ!」
「行動しなくちゃ何も変わらない!」
あーもう、わかってるよ、耳タコだよ…
わかっているけど、動けない…
今忙しい…時間がない…
そんなことありませんか?💡
私はかつてそうでした😂笑
やることを決めようと思っても、
いまいちやる気が出ない…
やることを思い浮かべると
頭が痛くなってくる。
えー…こんなにあるの?
そんな時にやって効果的だったのが、
「やらないこと」を決めること。
↑どうですか?
「やることリスト」って
よくあると思うのですが、
「やらないことリスト」を作ったことは
ありますか?💡
私は
寝室にスマホを持ち込むこと
夜20時以降に何かを食べること など
を、自分で決めてやめました😅笑
スマホを寝る直前まで見ることをやめたら、
睡眠の質が良くなって、
朝スッキリ起きられるようになったし、
夜20時以降に食べることをやめたら、
体調はよくなったし、
疲れにくくなり、
我慢できる自分に自信もつきました💡
一見関係ないように思えても、
「やらないこと」を徹底したことで、
行動もできるようになりました。
今忙しすぎて、時間がなくて、やる気がなくて、行動できないというあなた、
「やること」を新しく考えるより、まずは
「やらないこと」を決めて
自分の生活を見直して整えてください。
身軽になると、
行動できるようになっていきます☺️✨
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