姿勢の大切さを知ったのは、

慢性的な肩こりを、
どうにかしようと本気で思ったのがきっかけ。

正しい姿勢をするだけで、
肩こり以外の不調も少しずつ治っていく。

疲れやすさ、骨格の歪み、腰痛、
浅い呼吸に、睡眠障害。

個人差はあるけれど、
身体に負担のない正しい姿勢は
大切。