自分の中で「他はまぁいいけど、ここだけは！」を把握し大事にする日。自分の中での“今日の要所“だけを決めておけば、あとは「コツコツしないといけない」を手放しても大丈夫だし、心も身体もその要所以外のところでは自分を休ませる気持ちくらいがちょうど良さそうです。無理をせずいきましょう。