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ちーの思考と実践note

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日々考えてることや実践してみたことを書きます。
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#習慣

【習慣化のコツ】継続できなかった私が継続できる体質になるまでやったこと

今日は、継続についてnoteを書きたいと思います。 元々、私は継続することが苦手でした。 これ…

聖書式読書法〜マインドセットのための読書時間〜

今日は、最近実践している読書のやり方についてシェアします。 「聖書式読書法」と勝手に名付…

わたしが考えた最強の朝ごはん(栄養満点×支度簡単×コスパ◎)

朝昼晩の食事の中で、一番こだわってるのが朝ごはんです。 研究に研究を重ね(?)、栄養的に…

短期的なダイエットをやめ「太りにくい体になる7つの習慣」を実践します

「ダイエット」について、最近思うことが色々あって、今日はそれをnoteにまとめて、自分のダイ…