『なんとなく哀しい気分』を、よしよしした後に☆
気づかないまま、感情を抑えている場合があります。
いろいろなワークの方法はあります。
あなたのしっくりきた方法でよいと思います。
前に向こうと思っている場合、その気持ちも、もちろんOK。
その前に、その中の感情をみてあげて、気づいてあげてみると、
まったく想像もしていなかった「哀しみ、悲しさ」が入っている場合があります。
きっと、前向きな人ほど、気づかない置いてきぼりの感情になりやすいから、ゆっくり心の内面をみていくと気づかれると思います。
温かさが戻ってくるように感じます、お試しあれ☆
（おとな、こども部門）