タイムマネジメントは筋肉がいるんや！

時間管理に強くなるには
脳も体も

『瞬発力』という
筋肉が必要！

だと気づいた！

『タイムマネジメント大全』を
読んで分かった
制約、判断、決断、実行、継続
の流れが大切なこと

一つ一つ
思考に時間をかけず
自分に落とし込めたら
本能で動く

そんな感じ

私への課題は
睡眠時間の確保と
ながら行動を止める

『瞬発力筋』を鍛えるには
一日の過ごし方や
脳と体への栄養と休養
そして運動
ストレスを溜めない

当たり前なことだけど
グズ子には
とても大切なこと

『人生を最高に楽しむ』
ためには
やるべきことと
止めることを決める
これも大切！

しみじみ感じた今日

今晩から
早く寝ることを意識して
過ごします