幸せとは不安や悩みがない状態？

人生にはさまざまな困難や試練があります。仕事や勉強、家庭や恋愛、健康やお金など、気になることは尽きません。不安や悩みが常に付きまとう中で、幸せに生きることは可能なのでしょうか？

幸せに生きることとは、どういうことでしょうか？　幸せの定義は人それぞれですが、一般的には、自分の望むことが叶っている状態や、自分の価値観に合っている状態を指すと言えるでしょう。しかし、このような状態は常に維持できるものではありません。世の中は変化し続けており、自分の望みや価値観も時と共に変わっていきます。また、自分の意思に関係なく起こる出来事や他人の行動によっても、自分の状況は変わってしまいます。そのため、不安や悩みがゼロの状態で生きることは、現実的にはほぼ不可能だと言えます。

では、不安や悩みがあるからといって、幸せに生きることはできないのでしょうか？　そんなことはありません。実際に、不安や悩みがある人でも幸せに感じている人はたくさんいます。逆に言えば、不安や悩みがない人でも幸せに感じていない人もいます。では、不安や悩みがあっても幸せに生きるためには、どうすればいいのでしょうか？