鬱で辛いことばかり負のことばかりに目が行くので、最近嬉しかったことを考えてみる💭
①3日連続でお風呂に入れたこと
②オンラインコミュニティメンバーが励ましてくれたこと
特別嬉しいことはないんだけどこうしてみると嬉しいって意外といっぱいあるのかな大なり小なり😌