社会は冷たい→社会の一員である私は誰かにとって私は冷たいかも
不愉快な行動だな→誰かにとって私の行動は不愉快かも
負の感情が失わせるのは客観視。おかしい事をおかしいと言うのを否定しているのではなく、否定と客観視はニコイチじゃないと本末転倒じゃない？と思うと言うことです。