闘うサラリーマン

現代人の多く見られる「心の病」にフォーカスして、自分の経験をもとに、皆様に役立つ情報を…

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現代人の多く見られる「心の病」にフォーカスして、自分の経験をもとに、皆様に役立つ情報を発信していきます。ストレス社会にのまれないように、自分なりにチャレンジしたことをまとめて、読んでくれた皆様のうち、誰か1人でも、私の記事で救われたと思ってもらえるように頑張ります。

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うつ病日記－パニック障がいの裏に躁鬱－

皆様こんにちは。本日はいかがお過ごしでしょうか？今回は、私がパニック障害になってから、躁鬱になるまでの記録を書きたいと思います。今回もぜひ、最後までお付き合いください。 1.症状の変化パニック障害になってから、普段通りのことができなくなり、1日の大半を家の中で過ごしていました。そうすると、「自分の生きている意味」というのが、だんだん分からなくなってきて、生きているのが嫌になることがあり、何度か自ら命を絶とうと思ったことがありました。恐らく、その頃からうつ病を発症して

うつ病日記－パニック障害の治療記録－

皆さまこんばんは。本日はいかかお過ごしでしょうか？さて、今回はパニック障害になった私が行った治療法や、その時に感じたことについて書いていこうと思います。今回もぜひ、最後まで目を通していただけると幸いです。１．クリニックでのカウンセリングまず、クリニックに行ったら、初回カウンセリングを行います。このカウンセリング、クリニックにもよるとは思いますが、私が通っていたクリニックにおいては、非常に長かったです。。。なんと、所要時間4時間。これって普通なんですかね？パ

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4日前

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投稿１日目　－パニック障害について－

皆様こんにちは。先日に続いての投稿になります。本日は皆さんいかかお過ごしでしょうか？お仕事の方もそうでない方も、今日も１日お疲れ様です。さて、前置きが長くなりましたが、今回は、自分がパニック障害になった経緯と身に起きた変化、実際に自分が感じたパニック障害の怖さについて記事を書いていきます。よければ最後までお読みいただけると幸いです。１．パニック障害とは？まず、パニック障害とは何かについて、少しだけ説明したいと思います。パニック障害とは、簡単に言うと「何のきっかけも

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5日前

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初めてのnote　/ 　自己紹介記事です

皆さんどうも初めまして。闘うサリーマンです。この記事では、私について皆さんに少しでも知ってもらえるように、私自身のことについて簡単にではありますが、まとめてみました。文章が拙い部分もあるとは思いますが、ぜひ最後までお読みいただけると幸いです。私自身について私のプロフィールを簡単にまとめておきます。・九州地方在住　（身バレ等怖いので、出身地の詳細は控えさせていただきます。）・24歳でパニック障害と診断される。・27歳になり、躁うつ病と診断。・心の病での退職は

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5日前

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