通勤読書感想文「スタンフォード式最高の睡眠」④

夢について、、。

一昨日の記事で夢を見るのはノンレム睡眠といいましたが、実はレム睡眠中もちゃんと見てるんです

ただ、脳が起きてるレム睡眠と違って抽象的だったり、辻褄が合わなかったり

この時目覚めると脳は休憩してるとこを叩き起こされてるので、いわゆる寝ぼけた状態。よくわかんない発言とかしちゃうやつですね

そして、これは本来覚醒の準備ができていない時に起こされてるってことの証明にもなるので、睡眠のリズムが崩れてる可能性も( ´Д`)

なので夢についてもう一つ。

見たい夢は見れるのか⁇

結論、
見れません

夢も希望もないですね( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
いろいろ実験したけどダメだったみたいですよ

たまに見たい夢が見れるみたいですが
それは偶然にすぎないとか

実際夢はレム睡眠とノンレム睡眠が入れ替わるたびに切り替わるので
一晩に7〜8回ぐらい違う夢を見てるらしいですよ
。しかも切り替わると前の夢は忘れちゃう
つまり、みんな起きる寸前の夢しか覚えてないってなんです。これはもはや見たい夢を見てるかどうかなんてわかんないですね_(:3 」∠)_

さて、そろそろ下車するので
本日はここまで‼︎
今日もありがとうございました
明日は不眠症について‼︎

実際に読みたい方はこちらをどうぞ(´∀｀)

スタンフォード式　最高の睡眠