私と、睡眠。
夜に眠れない。
3時間位で起きてしまう。
いろいろな薬を飲んでも、状態は良くならない。
今までの私は、「眠くなることの闘い」だった。
常に、眠い。
その状態がADHD(注意欠陥多動性障害)の特性からくるものだと、知らずに。
学校の授業中もずっと寝ていたし
大学も遅刻常習犯。
社会人になって仕事をしても、寝てしまってミスの連発。
日中に寝てしまって、勉強や仕事ができないのが悩みだった。
けれど今は、「眠くならないことの闘い」になっている。
そう思えばわたしはずっと、「眠り」と闘っていることになる。
規則正しい生活をするのに苦戦している。
でも最近思う。
眠くなったら寝ればいい。
「体の声」を無視せずに、あらがわないようにしよう。
社会の規則に合わせようとするから、苦しくなる。
眠かったら、眠ろう。
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