リフレーミングのススメ

こんばんは、ちゃみです。

先日、次のようなツイートをしました。

【リフレーミングのすすめ】
出来事や物事を今の見方とは異なる見方をすることで、それらの意味を変化させて、気分や感情を変えること

「また明日から仕事…（だるい）」→「仕事があるってありがたい！」
みたいなイメージですかね😆👍

来週からまた1週間楽しんでいきましょう🥰#リフレーミング

— ちゃみ@月200万稼ぐ鬼滅のメンタルライター目指す (@chami_writer) May 24, 2020

リフレーミングをすると、一見ネガティブに捉えがちなことも、ポジティブな一面があることがわかりますね。

今の見方とは異なる見方をするだけで明るくなれるのであれば、試してみない手はないですよね？＼(^o^)／

あなたもぜひ明日からリフレーミングで素敵な日々をお過ごしください♡