SURFGUYS＃8 2019
少しヨガの話を。ヨギーが日常的に行う鼻うがいは、ジャラ・ネティといいます。トーゴが＃５で水やりに使ったポットは、ネティポットと呼ばれるもので、実際はジャラ・ネティに使われます。
これは私が実際に使っている物です。小さじ半分か１くらいのミネラル塩を人肌くらいの温水に溶かして、私は追加でオイルを入れます。オイルは入れずに、ジャラ・ネティのあとに点鼻するのでも良いです。陶器製なのは肌あたりがやわらかいのこの記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
少しヨガの話を。ヨギーが日常的に行う鼻うがいは、ジャラ・ネティといいます。トーゴが＃５で水やりに使ったポットは、ネティポットと呼ばれるもので、実際はジャラ・ネティに使われます。 これは私が実際に使っている物です。小さじ半分か１くらいのミネラル塩を人肌くらいの温水に溶かして、私は追加でオイルを入れます。オイルは入れずに、ジャラ・ネティのあとに点鼻するのでも良いです。陶器製なのは肌あたりがやわらかいの