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チアトレTV裏話

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現在Youtubeで配信している動画撮影の裏側や、チアトレーナー達の様子をアップしていきます。
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#ワークアウト

【チアトレTV裏話】ダンスワークアウト

【チアトレTV裏話】ダンスワークアウト

こんにちは!千亜都れいです!
ダンスワークアウトって言葉知っていますか?
ちょっとやってみるの恥ずかしいな、って思っている方は是非みてくださいね。

1・実施背景
筋トレってやっぱりキツイと思うんです。
そして反復動作なんであんまり楽しくない(勿論楽しいと思っている人は多いと思いますが)
そこでやっぱり大切なのは「音楽」なのかなぁと漠然と思っています。
・自分の気持ちを上げる(モチベーションアップ

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