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千亜都(ちあと)れい
2021年8月13日 10:44
こんにちは！千亜都れいです！ダンスワークアウトって言葉知っていますか？ちょっとやってみるの恥ずかしいな、って思っている方は是非みてくださいね。１・実施背景筋トレってやっぱりキツイと思うんです。そして反復動作なんであんまり楽しくない（勿論楽しいと思っている人は多いと思いますが）そこでやっぱり大切なのは「音楽」なのかなぁと漠然と思っています。・自分の気持ちを上げる（モチベーションアップ
2021年8月13日 10:19
みなさんこんにちは！千亜都れいです！YoutubeでチアトレTVを見て頂いている方にはわかるかと思いますが、最近トレーニング関連の本要約を始めました！１・本要約編選定基準は、私の独断で・実施できるもの（実現できないと紹介しても意味がない）・今まで見たことがないもの（既知情報だと紹介しても意味がない）上記の基準で選んでいます。２・本要約実践編本要約だけだと他のチャンネルと同じなの
