2024/05/10🏃🏻♀️
GWも働いて、働いて。
連勤が終わり体力が果て。
さすがに疲れた。😓
無理くり休みを作り、昨日はお出かけ。
今日ようやく走る時間ができた。💪🏻
今日の目標は、、、
今月の目標の『Run15km』を
ちょこちょこ歩きながらでも達成すること。
靴を新調しデザインがドンピシャな
おしゃんシューズでいざ勝負。
できるかなー。と思いつつ
前回10kmしっかり走り込んだからか
今日は全然疲れない。🙂
と思いきや
10kmを超えると、ふくらはぎに乳酸が溜まり
右アキレス腱もズキズキ痛み始めてきた。
故障をしないように気にしながらも
フォームや呼吸が形になってきて
足が痛くならない限り
ちょっとずつ長距離を走れるようになってきた。💡
自分のレベルアップを体感しながらも
今日イチ後悔したことは、、、
やっぱり日中走るもんじゃない!
暑すぎて日差し強すぎ、、
帰りにお店に寄り、
店員さんに暑さを心配されつつ、
ガリガリ君食べて
冷んやり。
多分、夕方4時すぎ〜6時に走ったら
15kmどころか20kmくらいいけちゃう?かも?
と思うほど日差しで体力を奪われて14km弱でFinish。
次は夕方に、ぜったいやる!🌆
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