【歌い手編28】ボーカリストに合う食べ物飲み物
食べ物が声に与える影響は非常に大きく体調にも大きな影響を与えます
今回は歌い手さんに良い食べ物を紹介します
もちろん普段から消化の良い食べ物を取る事は大切です
また体が冷えると整体の温度も下がり整体の温度も下がり
整体が怪我をしたり声枯れの原因になってします
食べ過ぎは消化不良を起こし様々な体調不良の原因になります
胃腸が壊れたりしてお腹が硬くなると方首まわりも凝って
声の出が悪くなります
・根菜類は体を温めます
⇨にんじん、ごぼう、山芋、里芋、さつまいも、レンコン
・ゆで小