他者の期待を満たす必要はない
こんにちは。
魅力覚醒講座 18期生 高見知佳 こと ちぃかだよ^^
魅力覚醒講座では“課題図書”があったの!!😳
小田桐あさぎさん著書 2冊
・嫌なことすべてやめたらすごかった
・「私、ちゃんとしなきゃ」を卒業する本
そして、
・嫌われる勇気 著:古賀史健、岸見一郎
言われたことはちゃんとやろう!精神の私は、
3冊読みまして、
一度だけでなく何回も読みまして
初回講座に臨みました!(笑)🤣
3冊とも気づくこと刺さることが
たくさんあったのだけど、
今日は、その中でも嫌われる勇気の中から
一番グサッときた部分を紹介していきます。
他者の期待を満たす必要はない
この部分にね、
私は強く刺さったの。
自分らしく生きたいのに・・・・・
私は、子供の頃から窮屈さを感じていて
「自分らしく生きたい」と願っていたのだけど、
なかなかそれが叶えることができなかったのね。
どうやったら「自分らしく生きる」ことができるのか
模索していて、
場所を変えて働き方を変えてと色々としたけど、
結局、
いつも人の顔色を伺い、
いつも人の動きを見て
こうしたらあの人が嫌がるだろうし
こうしたらあの人は面白くないだろうし
とかって、
誰かを優先にして自分を後回しにする人生だった。
好きなものは好きって言いたかったし、
食べたいものを「これが食べたい!」
行きたい場所に「ここに行きたい!」って
言いたかった。
でも、それを言ったらどう思われるか?が
優先されて言えなかった。
それってね、
私が「ちぃかは優しいね。」「ちぃかはすごいね。」
「ちぃかは頼りになるね。」「ちぃかはできる子だね。」
「ちぃかはいい子だね。」
とかって褒めてもらいたかったし、
認めてもらいたかったんだよね。
もっと言ったら“嫌われたくない”って思ってた。
褒めてほしくて認めてほしいから、
他の人が褒められて認められているのを見たら
嫉妬でメラメラしてみたり、
「私はダメな子だ」と極端に落ち込んだりね。
自分基準じゃなくて他人が基準だったんだ・・・。
本当にね、
まるっきりそんな人生を送っていたの。
課題の分離
講座の後のあさぎさんのQAタイムで
あさぎさんに質問をしてその時の自分の反応で
「私は認めてほしい!」という気持ちが強いんだと
はっきり自覚したことがあって、
という言葉にね、
この本で読んでいた部分がどすんっと腹落ちした。
自分がどんな選択をしたとしても
それを誰かが見てどう評価するのかは
それはその誰かの課題であって
自分にはどうにもできないってこと。
「その人はその人のために生きてるだけ」っていうのは
その人がその人にとっての選択をして
生きているだけってことであり、
それを他の人があーだこーだと思ったり言うのは、
その人の課題ではなく、
他の人の課題であるってだけ。
私が、チョコが好き♡ とウキウキしているのを
・太るよー
・ニキビできるよー
・体に悪いよー
って他の人が思うから、チョコが好き♡って
言えない。食べてる姿を見せれない。買わない。っていうのって
他人の「こうあってほしい」という期待に沿って
生きているのかなって。
課題の分離ができれば、
私はチョコが好き♡
・太るよ
・ニキビできるよー
・体に悪いよー
て声が聞こえてきても
あなたはそう思ってるんだね♡終わり。
てことなんだよね。
こんな人生を送りたい✨
でも、周りの人にどう思われるだろう?
変って言われた。やっぱり私には無理か。と
諦めてしまうのか、
こんな人生を送りたい✨
よしっ!やってみよう✨✨と
自分の選択を優先させるのか。
私の信じる最善の道を選ぶ
私の選択を
周りの人がどんな評価をするのか。
それは、周りの人の課題でしかなく、
私にはどうしようもできないこと。
私にできることは、
私が私のために
私の人生を生きることだけ✨
朝起きて、
早く家を出るのもあり。
ギリギリに家を出るのもあり。
行きたくないなら休むのだってあり。
いつでも私が決めることができる✨
どう思われるかは、
私の問題ではないから考えて行動しないなんて
しない!
あさぎさんがその生き方を見せてくれるから
OG生が変化を見せてくれるから
18期生がその生き方を選んでいくのを見せてくれるから
私も徐々にできるようになってきたと感じる今日この頃〜♪
「嫌すご」「ちゃん卒」の影響を
しっかりと受けてる😆
課題の分離の理解が深まったことで、
この2冊の理解もかなり深まったよ!
まだ読んだことない人は、
この3冊読むことを本気で推奨!!!!
読んで行動を変えたら人生が変わる✨✨
もっと本気で人生を変えたい人は
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私が参加している魅力覚醒講座♡ 小田桐あさぎさんはこちら♡
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などなど、とっても喜びます😍💕💕💕
ぜひっ!!!
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