”つい”他人と比べてしまうあなたへ

はじめまして！
ちゃん卒ノート初めて投稿する
魅力覚醒講座19期の英語と韓国語のトリリンガル・ピーチ姫です！

魅力覚醒講座に入ると
講座中にあさぎさんに質問できる時間があるんだけど
その時に勇気を出してあさぎさんに質問してみたよ。
今日はその質問をシェアするよ＾＾

～今日のお悩み～

SNSやいろんなニュース見て
”つい”他人と比べてしまいます・・・
正直しんどいし、
辞めたいけどなかなか抜け出せない・・・

あさぎさんならどうやって克服する？？

↓

～あさぎさん回答～

世の中に”つい”ってことはないんだよね。
”つい”他人と比べるってことは
他人と比べたいんだよ。

もしそれを辞めたいなら
ＳＮＳやニュースを見ないようにして
距離をとるしかないよね～

---

私はこの講座に入る前は
FacebookやSNSなど見て
「あ～、あの人はこんなにすごいんだ」
「あ～、○○さんは海外旅行行ったんだ～いいな～」
と思った後に必ず

「それに比べて私は・・・」

となっていた。

特に
ビジネスやってると
競合他社のSNSやブログを見て

「あ～この人また集客できてるんだ・・・
私は今月これだけだった・・・」

と、ここでも比較ばかりし

自分の”ない”ばかり目を向けて
正直毎日疲弊してて、、、

自己肯定感というものも
底辺に近いぐらい落ちてしまうという・・・

そんな中で、
私はあさぎさんの回答を聞いて
雷が落ちたような気分！

なぜなら
世の中に”つい”ってことはない。
”つい”他人と比べるってことは
他人と比べたいんだよ。
って言われて

「私はほかの人と比べて
自分で自分をかわいそう認定をしたがっていたのか！！」
と気づいたから。

あさぎさんがいつも
「気づいたら8割解決」
と言ってて。

あさぎさんに気づかせてもらったら
あとは自分に聞くだけ。

「自分は今後も他人と比べて
自己肯定感爆下げして
生きていきたいのか？」

↓

こたえは
Noooooooooooooooooo～！！！！！

ということで
すぐさま携帯の中に入ってる
ニュースアプリを削除

SNSのInstagramやFacebookのアプリは
フォルダーごとに分類しておくものの
目立った場所にはおかず
それこそフォルダー内の2ページ目に設置

そうやってSNSやニュースから距離を置くと・・・

・すご～～～く心が軽くなる
・自分に集中できる
・自己肯定感が下がるのを防止できる
・SNSを見ない時間で、自分の生活に余白が出来る

といういいことづくめだったよ☆

もし私と同じように

”つい”他人と比べる癖を
持ってる人はやってみてね☆

毎日がちょっとラク～に生きれるようになるよ♡

---

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