”つい”他人と比べてしまうあなたへ
はじめまして!
ちゃん卒ノート初めて投稿する
魅力覚醒講座19期の英語と韓国語のトリリンガル・ピーチ姫です!
魅力覚醒講座に入ると
講座中にあさぎさんに質問できる時間があるんだけど
その時に勇気を出してあさぎさんに質問してみたよ。
今日はその質問をシェアするよ^^
~今日のお悩み~
SNSやいろんなニュース見て
”つい”他人と比べてしまいます・・・
正直しんどいし、
辞めたいけどなかなか抜け出せない・・・
あさぎさんならどうやって克服する??
↓
~あさぎさん回答~
世の中に”つい”ってことはないんだよね。
”つい”他人と比べるってことは
他人と比べたいんだよ。
もしそれを辞めたいなら
SNSやニュースを見ないようにして
距離をとるしかないよね~
私はこの講座に入る前は
FacebookやSNSなど見て
「あ~、あの人はこんなにすごいんだ」
「あ~、○○さんは海外旅行行ったんだ~いいな~」
と思った後に必ず
「それに比べて私は・・・」
となっていた。
特に
ビジネスやってると
競合他社のSNSやブログを見て
「あ~この人また集客できてるんだ・・・
私は今月これだけだった・・・」
と、ここでも比較ばかりし
自分の”ない”ばかり目を向けて
正直毎日疲弊してて、、、
自己肯定感というものも
底辺に近いぐらい落ちてしまうという・・・
そんな中で、
私はあさぎさんの回答を聞いて
雷が落ちたような気分!
なぜなら
世の中に”つい”ってことはない。
”つい”他人と比べるってことは
他人と比べたいんだよ。
って言われて
「私はほかの人と比べて
自分で自分をかわいそう認定をしたがっていたのか!!」
と気づいたから。
あさぎさんがいつも
「気づいたら8割解決」
と言ってて。
あさぎさんに気づかせてもらったら
あとは自分に聞くだけ。
「自分は今後も他人と比べて
自己肯定感爆下げして
生きていきたいのか?」
↓
こたえは
Noooooooooooooooooo~!!!!!
ということで
すぐさま携帯の中に入ってる
ニュースアプリを削除
SNSのInstagramやFacebookのアプリは
フォルダーごとに分類しておくものの
目立った場所にはおかず
それこそフォルダー内の2ページ目に設置
そうやってSNSやニュースから距離を置くと・・・
・すご~~~く心が軽くなる
・自分に集中できる
・自己肯定感が下がるのを防止できる
・SNSを見ない時間で、自分の生活に余白が出来る
といういいことづくめだったよ☆
もし私と同じように
”つい”他人と比べる癖を
持ってる人はやってみてね☆
毎日がちょっとラク~に生きれるようになるよ♡
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