起きたての不安感

ここ数日、
朝起きたときの不安感が
すこし強い。


なにに不安を感じているというより、
漠然とした不安感覚みたいな感じ。


鬱がひどくなるんじゃないか、

また辛い日々に立ち戻ってしまうんじゃないか、

心配になります。

鬱が酷かったとき、
本当にとてもつらかった。

死んでしまっていたかもしれない。
本当にそう思います。

だからこそ、
あの日々に立ち返るのが怖い。

ちょっとした心の不調に
恐怖を感じます。