はぴ☆らき☆ラボ　ひとみの歴史部

「～ねばならない」が外れた瞬間

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたしはとある研修の時に「～ねばならない」って思い込んでいたことからその思い込みが外れる瞬間を体験したことがあります。わたし自身はそこまでそう思い込んでいたという自覚はなくてどちらかというと柔軟な思考だと当時は思っていたので本当に目から鱗が落ちた瞬間でした。この、～ねばならない思考は本当に厄介でいつの間にか忍び寄ってきます。子どものころ時間の流

自分は好きですか？

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは今の自分が好きですか？それとも嫌いですか？未来の自分はどうでしょう？わたしが今の仕事を始めるまでは日常生活って何にも変わらなくってぬるま湯に浸っている感じがして刺激が欲しくて何かしたくてでも何が欲しいのか何がしたいのかよくわかっていなくてモヤモヤしていました。まだ若かりし頃だったので退屈な毎日を過ごすことや今日と変わらない明日が来

「完璧」にできないことを信頼する

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 最近逆に珍しくなりましたが若干発達の凸凹のあるお子さんがいるお母さんに対してその子がそういう状態なのは「育て方が悪い」という方がいらっしゃるようでとんだ的外れというか今の時代にもまだそういうことを言うかと呆れました。発達の凸凹のあるお子さんは脳の働きに特徴があるとか、最近はチャットGPTが解決策を考えているとかいろいろいわれています。

抜け殻から脱皮する

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) とても大きなイベントが一つ終了して新しい局面に移行しました。その中でもメインイベントのようなものが終わると抜け殻のようになることもありますよね。今の仕事をしているとそういうケースって山ほどあってかといってやらなければいけないこともやりたいことも山のようにありますので、抜け殻になった後、どう脱皮しようかといつも踠いていますこういうときって

こころに響くこと

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前「心に響くこと　だけをやりなさい！」という本を読みました。因みにですがわたしは「こころ」を平仮名表記で書くことが多いです。わたしの所属している学会の創始者の方がからだとこころを平仮名表記で書かれていました。からだは、筋肉とか骨格とか機能的なことだけでなく動くという意思を持ったものだということを全て踏まえているので、平仮名表記です。こころも

自分を理解してもらう

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 人間関係って本当に難しいですよね。自分の割合と他人の割合をどう配分するのかとか我儘と自己主張の違いとかいい人なのか、優柔不断なのか自主性がないのか。自分をどこまで出すのか出さないのか。また、言葉のチョイスも大切になってきますよね。感謝の気持ちをどう伝えるのか、不快な気持ちをどう伝えるのか、謝罪する時とか性格とか特性の問題もあるますよね。

浮気・嫉妬の感情

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事であまり書かない恋愛の話を書きました。ついでにですが、浮気とか嫉妬について書いてみようと思います。実は恋愛感情があまりわからないわたしにはもう一つ、嫉妬の感情がわかりません。若かりし頃お付き合いしていたAさんとその友達のBさんそしてBさんの彼女Cさんと一緒に過ごしていた時のこと。わたしとお付き合いしていた Aさんの元カノDさんとはな

人を信じるって難しいよね？

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは、恋したことありますか？本気の愛って感じたことありますか？もしかすると男性と女性でも違うのかもしれません。ましてや LGBTQなどでは、またまた違っているのかも？わたしは子どものころから物に対する執着があまりない方でした。食べ物の好き嫌いもわからずこれが欲しいとかあまりありませんでした。食べ物の好き嫌いが分からないっていうと不思議に感じる

スピリチュアル体験

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回に引き続きスピリチュアルについて書いていこうと思います。こういうのって変な宗教に嵌まって壺を買わされたりとか不安を煽って利益を得るような人たちが一定数いらっしゃるのでどうしても眉唾物にしたくなります。「信じる」か「信じない」かの 2択になっているのも不思議な感じがします。前回の記事では目に見えないものって意外にたくさんあって見えていなくても信じられる

スピリチュアル？の視点を持つ

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) わたし自身は子どものころからそこそこスピリチュアルな体験をしてきました。あまり他の方のスピリチュアルなお話を伺ったことはないのですが、そして、こういうのって本当に感覚なので誰が間違っていて誰が正しいとかそういうのは難しいと思うんですよね。どれも正解でどれも妄想(笑) でも実は誰でも体験できるというか誰でも実感できている感覚があります。わたしの仕

「信用」と「信頼」の違いを解説する

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 突然なんですが「信用」と「信頼」。使い分けの難しい言葉ですよね。今回はその言葉の違いを解説していこうと思います。以前の記事では信用を貯金のように積み重ねていって周知することの大切さを書きました。信用は誠実な行動の積み重ねで作っていくことができます。一方で信頼はいかがでしょうか？もちろん信用の上にしか成り立たないのですが。あなたは、誰か

非認知能力　１３　創造力と工夫

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) ずっとシリーズで書いてきた非認知能力についてですが今回で終了です。前回は「クリエイティビティ」について書いてきました。わたしが高校時代に美術部で描いていた作品について自分の思い込みから先達の意見を得て新しい発想を持ち自分なりの工夫をしたということを書いてきました。まぁ、それでも猿真似には違いなく(笑) 結局他の部分がその工夫に対して追いついてい

思考の癖と視点の変え方

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前々回に書いたわたしのブラックな歴史で実際に起こったネガティブな事案で当時のわたしなりに反省してみたり色々とネガティブなことを考えていたことを書きました。また、思考癖っていうのは自分が作り上げたものだけではなくて養育環境とか器質的な問題も関係していることを書いてきました。そして、本来はネガティブな思考もポジティブな思考も両方持ち合わせて行き

自分の思考の癖が作られていく過程

こんにちわ！ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、わたしの過去の何とも大変な体験を書いてきました。そのことを書いているうちに随分長くなってしまったので続きをここに書いていこうと思います。前回の記事の冒頭でも書きましたが思考には癖があります。どうしてもネガティブに考えてしまう人とわたしのようなポジティブバカと。一番良いのは両方を知っていて中間をとれること。または、両方の思考をしてみて行き

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