白黒つけずにグレーを見つけるヨガ活動
ヨガを初めて20年、自分自身もインストラクターの資格を取るほどハマりました。もとは、育児疲れでマインドフルネスのために始めたのに、「ヨガあるある」ではありますが、いつしかそれを忘れてむしゃらに難易度の高いアーサナを練習する日々。ある日、アシュタンガヨガのクラス中に、「あ、やっちゃったかも」というシーンがあり、その後からひどい四十肩に見舞われヨガを3年離脱。
1年前に復活してからは、レベル1のクラスだけ受けて、レッスン中は自分の身体と対話。左右差や、骨の位置、筋肉の動かし方、今