TRANS･YZEO　まめ知識　その７　持ち物全部

何度も何度も試しがながら、形になってきました。最初は軽量化としたつもりでも、全くできていませんでした。考え方が甘かったのですね。今はこうなっています。ウルトラマラソンとは違って、数日分の生活する物も持っているので、とても多く感じます。もう少し削りたい。でも、無理かなあ。

服装

• Tシャツ　半袖　2枚　エゾTシャツ

• アンダーシャツ　 2枚　ファイントラック　ドライレイヤークール　1枚でも

• 短パン　2枚　 モンベル　トレールランニングショーツ

• ゲーター 　1枚　cpp

• 靴下　2足　C3fit　ペーパーファイバー5本指クオーターソックス

• 靴下　雨の日用　1足　スマートウールソックス

• 帽子　ASICS

• サンシェード　モンベル　WIC.クール スクリーン

• アームウォーマー　1枚　ファイントラック　ドライレイヤーウォームアームカバー

• パンツ　2枚　ファイントラック　ドライレイヤーベーシックボクサー

• 時計　ガーミン　935

ザック

• ノースフェイス　FP18

• ウエストポーチ　モンベル　デルタガセットポーチ L

• サコッシュ　地図を入れる　自作

• カラビナ

生活用品　ザックの中に入れる物

• 保険証

• 免許証

• 財布　大

• 財布　小　サコッシュの中に入れる

• 雨具　上着　モンベル　バーサライトジャケット

• 雨具　ズボン　モンベル　バーサライトパンツ

• ポンチョ　ハイマウント　ハンディーポンチョ

• 洗濯ネット　四角いタイプの方が小さくなる　ザック洗うこと考える　ビニールの袋に入れる

• 洗濯洗剤　１日分でよい

• 洗濯ばさみ　両側付けられるタイプ 6個

• 洗濯ばさみ　小さいの　2個　ポンチョ・ カッパフードを止めるために必要

• 地図送り用封筒

• サコッシュ　予備　この中に，お金，封筒等を入れる。

• 歯ブラシ

• 歯磨き粉

• ティッシュ　2袋

• ウエットティッシュ　1袋

• マスク

• ひげそり

• アフターシェーブ

• 手ぬぐい　1枚

• ナイロンタオル　1枚

• もってこタオル　1枚

• バンダナ　1枚

• 充電コード　ガーミン

• 充電コード　iPhone

• 充電コード　micro USB

• 充電器　2ポートの物

• 目覚まし時計

• 筋膜リリースボール　小

• 背中かいて

• 骨伝導ヘッドフォン

• メガネ　予備

• サングラス

• 膝サポーター　 鴻江ベルト　1

• ペットボトルカバー　モンベル　1

• マグボトル　象印　0.48L　（これは無くても良いかも）

サプリ・薬　等

• サプリ　アミノバイタルプロ　アミノバイタルゴールド

• 塩熱サプリ　一袋

• プロテクトＪ１　大きいの1　

• 毎日の薬

• 筋肉炎症（膝痛み）止め

• 眠気止め　ドロップ

• 漢方胃腸薬

• ロキソニン

• カットバン

• 正露丸

• 喉の薬

• キシロA

• 針

• ジプロック　氷用　3枚

• テーピングテープ　キネシオ　

持ち物　大きなバックに入れる

• サンダル　帰り　1足

• 下着　パンツ　2枚

• 行き・帰りの服装

• 電動　ひげそり

• 折りたたみ 傘

大きなザックは、スタート地点から、ゴールの宿に送ります。走るときに持つ必要がある物は、ザックに入れて持って走ります。TRANS･YZEOの案内には、必要な物は全て持つと書かれています。北海道までの行き帰りに着たもの等は、違うバックに入れて、ゴール地点の宿に送ってしまいます。

ですから、必要無いものを入れるバックと、走るときのザック（ランニング用）の２つのザックが必要です。

これが私の持ち物です。ちょっと特殊なものもありますが、基本は押さえてあると思います。走るときには、１５ℓ～２０ℓぐらいの大きさのザックに入れています。