July 29, 2023: Somnolent Summer Day（眠い夏の一日）

I felt sleepy and tired all day yesterday. When I woke up in the morning, I did not feel like I had slept well and went back to sleep again. An hour later, I got up and had breakfast. Then, I tried to write an article for "note" on the PC. But I still felt sleepy, and my brain did not work well. I tried to motivate myself and move my body to get rid of the sleepiness. But I still felt so sleepy that I could not focus.
So I gave up writing an article and went back to bed again around 10:00 a.m. Then, I fell asleep without noticing it and woke up about an hour later. But I was still drowsy and unable to clear my head. So I decided to do nothing and had been laid on a sofa or bed all the day. And I felt sleepy again around 21:00 p.m. and went to bed again. Then I fell asleep at once. I must have been tired from the summer heat.

　昨日は、一日中眠かったです。朝目が覚めた時も、まだ寝たらない感じがして、２度寝をしてしまいました。それから、1時間くらいして起きて、朝食とった後に、noteの記事を書こうと思ってパソコンに向かったのですが、眠気が収まりず、頭が回りませんでした。目を覚まそうと何度か、気合をいれたり、体を動かしたりしたので、それでも眠気が収まらず、頭がぼーっとしていました。仕方ないので、記事を書くのをあきらめて、10時ごろにベッドに行ったら、また知らないうちに寝てしまいました。それでも、すっきりしないので、腹をくくって、何もしないことにしました。ただ、ひたすら、ベッドやソファで一日をごろごろ過ごしました。そして、夜の9時にはベッドに行ったのですが、それでも、あっという間に眠れました。夏の暑さの体に疲れがたまっていたようです。