やってのける

意思力を使わずに自分を動かす
2013.9　ハイディ・グラント・ハルバーソン

やる気を高めたり誘惑に負けそうな時にはなぜ？の視点で考え、失敗したら失うものをイメージする。

難しい挑戦をするには何？の視点で考え、次にすべき行動に集し、失敗を繰り返しながら成長する。

永続的な幸福感をもたらすのは関係性、有能感、自律性の欲求を満たす目標。

目標達成のために努力、忍耐、計画が必要と自覚し、時には時