生産性を高めるスローワークとは？
休息の時間を設けるとともに、有意義かつ測定できる生産性を優先します。
この働き方では、集中的な仕事、特にひとつひとつの仕事が重視されます。
タスクを次々とこなしていくことは、スローワークではありません。
予定を片付け、白紙にし、スケジュールを詰め込まないことがスローワークの重要なポイントです。
スローワークを試すには、時間をとって自分が楽しめるアクティビティをします。
スワイプに親指だけを使うのではなく、しっかり両手を使うプロジェクトのために、1日のうち集中できる時間を使います。
楽しい活動に没頭すれば、心の制限が外れて、突破口が見つかるかもしれません。
わたしたちは、いつもプレッシャーの多い状況で働いています。プレッシャーは短期間なら意欲につながるかもしれませんが、過度の緊張状態が続くのは良いことではありません。
あなたのワークフローは、タスクを切り替えてマルチタスクをするなど、健全な習慣とは言えなくなっているかもしれません。
そのような働き方は不必要に脳に負担をかけ、認知力が下がります。
ウェブ会議でのやりとり、超速でレポートを読むなど、タスクの切り替えをしているなら、脳に負担がかかっている可能性が高いでしょう。
その結果、脳が疲労して仕事に悪影響が出ます。
そこから健全なレベルの生産性に戻るには、何もしない時間が必要です。
余暇に専念するなんて生産的ではないと思うかもしれませんが、もっとバランスのとれた思慮深い成果につながることもあります。
さらに、ゆっくり考えることで直感力が高まります。
せわしない気持ちで決めた自分の選択を後から後悔することもなくなります。私たちの思考はもともと、もっとクリアなのです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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