睡眠について

こんにちは今日は睡眠についてです！

皆さんは睡眠時間どれぐらいとっているでしょうか？

仕事頑張れてる方だと睡眠時間が減っているかもしれません。

僕はついつい睡眠時間を削りがちになってしまいます。

計画的に睡眠時間を取るのも仕事のパフォーマンスを上げる上でとても重要なことだと最近は改めて思います！

スケジューリングを立てて今日は寝る日などあまりにも体調がおかしくなってくると日々の生産性が落ちるので睡眠時間をあえて確保するようにしましょう！

ただこの記事を読んでいるあなたはハードワークをしている方が中にはいるんじゃないかと思います。

ほとんど寝てないぞって言う事だったり間の間の時間に寝てしまうなど様々な人がいると思いますが、

僕自身があまりにも寝なさすぎるとすべての生産性が落ちてしまいます。

寝る時間を確保しましょう！