私の人生どうなるの？理想の未来を描く方法 1/2
新年度が始まって三週間。いかがお過ごしですか？
私は、心理学統計法という大学の課題を終え、ほっと一息ついたところです。
ルート√とかシグマ∑とか、久しぶりに数学脳をフル回転。挫折しかけたけど、頑張った…！
今日は、キャリア発達の理論家ドナルド・スーパーが発案した「ライフ・キャリア・レインボー」をご紹介。
あなたが抱えているその不安は、もしかしたら現状が具体的に見えてないからかも？
まずは今置かれている状況を把握して、そして理想の未来に向けた道筋を立てられるように。
そんな思いを込めて綴りました。
(ボリュームがあるので、二回に分けてご紹介しますね)
一度立ち止まって、一緒に考えてみませんか？
人は5つのステージで変化（発達）していく
植物は、1つの種から、芽を出し、木となり、花を咲かせ、実を付け、朽ちて自然に還っていきますよね。
私たち人間も植物と同じ。生涯をかけて、時間とともに変化していきます。
ドナルド・スーパーは、私たちの生涯は５ステージで変化、発達していくと唱えました。私なりの解釈も少し交えながら、それぞれのステージはどんな状態なのかをお伝えします。
今の現状が分かったり、自分が今後どんな人生を歩むのかが見えてくるかも！
是非読みながら、あなたは今どのステージにいるか考えてみてくださいね。
①成長ステージ
自分はどういう人間であるかを知り、興味や能力、スキルの探求をする段階。
②探索ステージ
自分に合うものがなんとなく分かってきて、自ら選択をして、自分らしさを形作っている段階。
③確立ステージ
自身の役割が明確になり、その役目にエネルギーを注ぐ。さらに経験を積んで能力を高めて確かなものにしていく段階。
④維持ステージ
仕事に大分こなれてきて、維持している段階。後輩や部下ができて、教える立場になっているかもしれません。
⑤解放ステージ
今まで腰を据えていた場所から身を引く段階。そしてその後の新しいライフキャリアを考える時期。
さて、どのステージにいましたか？私は、②～③辺り！
年齢的には③なんだけど、ぜんぜん出来てない…なんて、気後れしないでくださいね。
これは生涯を5つに分けた時の考えであって、それぞれのステージの中で、さらに小さなスモールステップがあります。
まずは漠然とした人生に対しての不安を和らげるために、自分は今どのステージにいるのか、目安として参考にしてみてくださいね。
残りの人生、どうやって計画する？
長寿化による影響は、健康寿命だけではなく、キャリアや労働寿命にも大きく影響しています。
また、終身雇用の考え方が崩壊し、今の私たちは所属している会社や組織に頼らないで、自らキャリアを考えなければなりません。
そんな大変な時代を生きている私たち。
そりぁ不安になります。。。かくいう私もそうです。
でも、一緒くたに「あと〇十年も続くのか…」と落胆するのではなく、「今のステージで、出来ることをやればいいんだ」と知ることで、少し気が楽になる気がしませんか？
まずは、今のステージに焦点をあてて、考えていきましょう。
今のあなたは何が出来そうですか？
小さい積み重ねで大丈夫、まずは「今」全うできることから始めていきましょうね◎
そして次に、各ステージでどうなっていたいか、そのステージでなりたい姿を想像してみてください。
事前に考えることで、「理想の未来に向けた道筋」を立てることができるようになります。
備えあれば憂いなし！
是非時間を作って、どのステージでどんな自分でいたいかを考えてみてくださいね◎
不安って、今自分がどんな状態にいるのか、客観的に把握できてない時によく出てくる感情だと私は思います。
ライフ・キャリア・レインボーで人生を可視化することで、少しでも、その不安が和らいだら嬉しいです。
人にはいろんな役割がある（次回のお知らせ）
ここで出てくる、こんなモヤモヤ！
「いやいや、理想があっても、私には無理。」
「目の前の生活を送るだけで精一杯。」
「毎日があっという間に過ぎちゃう。」
「・・・自分は、何に忙しくしてるだろう？」
こんなモヤモヤが出てきた方は、是非、次の投稿も読んでみてください◎
（参考になるよう、頑張って書きます！！）
やりたいことがあっても、全てを叶えるのは難しい。
みんな何かしらの制限の中で生きていますよね。
置かれている環境は人ぞれぞれ。
では具体的に、私たちはどんな時にどんな事をしているのか？環境と役割についてお伝えします。
これを知ると、ワークライフバランスや自分の価値観を確認できます。
さらに、自らの意思を持って、より良い人生の選択をできるようになりますよ◎
次回もお楽しみに☆
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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