自分の習慣について

私は毎朝3時半に起きます🥕
この話をするとよく「えっおじいちゃんみたい」や
「そんな時間から何するの？」など否定的な意見も多いです。

でも…

この時間から起きる事で本当に毎日が楽になりました🥕

朝は1番バタバタする時間です。
子供の朝食を含めた準備、お弁当作り、自分の身支度などなど沢山ありますよね？

早く起きる事で、急ぐ事やイライラもなく
家族の朝食の準備、お弁当作り、自分の身支度が
スムーズに行えます⭐️
上記にプラスして、夕食の簡単な支度や自分時間の確保（読書や計画）や運動などメリットが沢山増えました^_^

早起きを習慣する事は難しいかもしれません！
でもメリットや喜びを脳に沢山感じてもらう事で
【しなきゃならない】→【したい】に変化します🥕

これからも継続して家族や自分の為の有意義な時間にしていきます🥕

#早起き
#習慣
#朝活