【Vol14】 内省習慣
この習慣は私が15歳の頃から、ほぼ毎日継続している習慣である。
この習慣が強固になっているからこそ、
アイデアをまとめて、感情を整理し、やるべき事を明確にしてきた。
それを10年間続けてくると、食事・睡眠と同じ感覚で内省をする。つまり、しなければ落ちないし、寝ることも出来ない。
そもそも内省とは、、、
自分の心と向き合い、自分の考えや言動について省みること
10年間継続することによって、何を得ることが出来たのか。
今日は一つだけ紹介しようと思う。
継続することによって得ることが出来たのは、
「自分自身を客観的に認識する」ということ。
今どのような感情で何を考えているのか、どのような悩みを抱えているのか。
そのためには、どのような行動をするべきなのかなどなど
ノートに書き客観視することによって、今の状態を把握することができる。
把握した結果、”６月の自分はらしくない”とも思う。
けど年間を通して、常に絶好調では入れないだろう。
この瞬間こそ、より自分に向き合うべきだと思う。
「何に対しての違和感やモヤモヤなのか」
初めて読んだ方に自己紹介ページ貼っておきます。
〜ぜひ覗いてください〜
書き始めた背景などに関してはまた書きます！
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