緊張することを考え、緊張している。

運動会はまだ始まっていない。しかし、スタート地点に立っているイメージをして、すごく緊張している自分がいる。ものすごくフライングだ。まだ始まっていないことをイメージして、なぜか緊張している。

どんだけストイックなんだと。と言いたいところだが、この感覚は体によくない。ほんとに心臓がバクバクするから。けど、イメージしただけでこれだけ緊張をしていたらカラダが持たない。

人が緊張することについて、克服方法など色々と書いてあるが正直どれも効果がない。そもそも人がなぜ緊張するのか。交感神経の働きが活発になると緊張するようだがそんなコントロールができるわけでもなく。

要するに緊張をしてしまう状況からは逃れることはできず、なってしまった以上は、時が経つのを待つしか解決方法がないようにも思う。であれば緊張する前にしか対処方法がないようにも思う。緊張しすぎて嫌なら、緊張を起こす原因から取り除く。要はそのことを辞める。であれば緊張はしないはず。

しかし、その緊張から逃げてばかりいると、ストレス耐性が低くなりこれまで平気だったことにもストレスを感じ、自分自身が弱くなってしまうような気もする。ホント難しい。ストレスは感じる状態はよくないが、ストレスを感じない状況ばかりもよくないって。。。どうしようもない！八方塞がりってやつ。緊張しない解決方法があるのであれば知りたいが、脳のことはまだまだ解明されていないことがほとんどだから、解決方法はきっとない。あっても対症療法ぐらいだろう。

けど、調べつくしたわけでもないので、ちょっと本でも読んで試してみよう。そして、それが見つかれば、同じように困っている人にも役立つはずだ。