週末雑感

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誘惑に勝つたった1つの方法

私は意志が強い人間ではありません。
そのため、遊びたいときは遊んでしまいますし、やらないといけない事を後回しにしてしまいがちです。

仕事をしていても、ついつい飲みに行ったり誘惑に負けてしまいます。

多くの人が誘惑に負けてしまうのです。

そういう人はどうすればいいのかと言うとやらないといけない環境を強制的に作り出すという事です。

例えば、ジムへ行くと決めたならトレーナーをつけてトレーナーと約束を先にしてしまったり。

英語を学ぶならマンツーマンで教えてくれるネイティブの先生を雇って約束したり。

先に、強制的に約束を決めて予定をたててしまうのです。

そうすると、他の予定でうまらなくなりますし、遊んでしまったりと誘惑に負けなくなります。

そういう風にやらないといけない環境を先に作ってしまうのです。

人間は、みんな怠け者です。

どうしても「明日でいいかなー」と思ってしまいがちになります。

それでは、進化、成長はあり得ませんので、絶対に約束を実行できる環境を作り出すことが大切ですね。

なお、休みの日を作るのがヘタな人は、休みの予定を先に入れてしまうと良いです。

旅行に行くなら、飛行機とホテルを先に予約してしまうのです。

そうする事で、行かないといけなくなるので、仕事ばかりの人も休みを作ることが出来ます。

怠け者が成功する1つの理由

多くの人は怠け者です。
なるべく難しいことはしようとしません。
カンタンなことばかりをやろうとします。

しかし、それでは上手くいきません。

では、怠け者の人はどうすれば成功できるのかと言いますと、「無理矢理行動できる環境」を作り出すのです。

自分が絶対にやらないといけない環境に自ら追い込んでいくのです。

そのためには、何事もトレーナーやコーチの存在を作るといいです。

自分１人で出来そうな事でも、先にお金を払ってしまうのです。

たとえば、ダイエットをしたい人が１人でダイエットに取り組んでも失敗する人がかなり多いです。

お金を払ってトレーナーをつけることで成功確率が大きくアップします。

また、失敗が減らせますし答えを知っているので、成功するためのスピードが早くなります。

ダイエットだけではなく、語学の世界でもビジネスの世界でも同じことが言えます。

コーチがいることで「やらないといけない環境」になりますしサボることが出来なくなるのです。

そうすれば、絶対に失敗する事はありません。

失敗という言葉はあり得なくなります。

確実に成功したいならお金を先に払って、環境を作るようにしましょう。

そうすれば怠けグセがある人でも確実に結果を出すことが出来ます。

1日のパフォーマンスを向上させる方法

お金がない、忙しいと言っている人の多くが、ほとんどの時間、ダラダラしています。

その事で、時間をムダにしています。

結局、人間は怠けものですから、ついだらけてしてしまうのです。

忙しいと言っているにも関わらず、やる意味があるのかよく分からないことをやっていたり。

曖昧な生活を過ごしているんです。

曖昧なので、生産性もなく、ただぼーっと過ごしているのとたいして変わりません。

働くのであれば、バリバリ気合い入れて、働いたほうが何倍も生産性が上がります。

なのに、多くの人はダラダラ働きます。

眠たい時は、しっかり休んで寝ればいいのにダラダラTV見たり酒を飲むばかりでたいして休息になっていないのです。

つまり、行動のほとんどが中途半端で曖昧ななのです。

「俺はいつも忙しく働いている」と言ってるのに成果が見えない人はこれに当てはまっている人が殆どだと思います。

その結果、仕事もいい成果を出せません。

健康面においても、いつも疲れていたりいつもどこか調子が悪いのです。

ダラダラしている時ほど、行動の目的が不明確なので、一つ一つの行動に対してメリハリをつける事をオススメします。

休むときはしっかりと休み、仕事をしない。
働くときはバリバリ気合いを入れて集中してやり抜く。

部屋でぼーっとしたり、ソファーでゴロゴロしたりする時間をできる限りゼロにしてください。

ちゃんとベッドで深く十分な時間の睡眠を取り、しっかり休息をとり、脳を覚醒させ、１日のパフォーマンスを向上させる。

朝起きたら水をいっぱい飲む。
瞑想をする、朝毎日30分歩く。
など、自分の身体のパフォーマンスがなにをしたら覚醒するか、パターンをいくつか作ってそれを決めて日々の習慣にすることをお勧めします。

無駄遣いをしない1つの方法

人はみんなムダ使いばかりしています。

お金だけではありません。
時間もムダ使いばかりしています。

たとえば、わざわざ行列に並んだりするのも時間のムダ使いです。

お金でいうと、ローンで車を買ったり家を買ったり。
お金がないと言っている割に、お金をどんどん身の丈以上に使っているのです。

そして、次に言えるのが、投資にお金を使おうとしません。

投資は安ければ安い方が良いと思っていて、安いセミナーにばかり参加したり、安い教材ばかり買ったり。
とにかくなるべく安く済ませようとします。

しかし、投資をなるべく安くするのは絶対にやめたほうが良いです。

安いものほど価値が下がる傾向があるからです。

そしてその反対に、浪費は安く抑えないとダメ。

浪費ばかりしてお金と時間をムダにしている限りいつまでも、結果も成長も得られません。

お金と時間に余裕を作りたいなら、一時的に浪費をガマンして、お金を
思い切って全額投資に回したりして一気に変化させていくべきですね。

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