鬱の原因の9割は仕事とお金で一度鬱になるとトラウマになってしまう
どうも主に姫路にいるhideです。
主にこんなことしてます
・悲しいを削減するオンラインシェルター(サロン)オーナー
求人広告＆採用代行mateエージェント
カンボジア産生胡椒Earth jewelsアンバサダー (SHOP作成中)
毎日好き勝手にnoteを書いて、シェルター記事を書いてる、漫画とゲームと音楽好きです♬ その他、さまざまな活動まとめはこちら
あ、オンラインサロンはnote版もあります。
それでは本編へGO
鬱病超要注意宣告と言われた僕（笑）
エムグラム診断っていうツールがありまして
基本無料ながら、結構な質問数で基本の性格を診断してくれるんですね。
で、このエムグラムのページではその基本的な性格から、特定の要素だけをピックアップして自分が、その要素に対してどのような表れ方をしているか？などを見る事ができます。
例えば、、、コミュ力診断。
他には、、サイコパス診断とか、、
定番のADHDやHSP診断なんかも(^^)
診断を毎回やり直す事なく、一度の診断内容から様々な要素を見る事ができて、とても面白いツールです(^^)
で、今回、うつ病診断なるものがリリースされたので早速やってみました。
結果、、
えー！！？
めちゃくちゃガチで心配されとるやないか！！
し、、真剣な感じが、、
そして無料部分の最後
うお！これはまさに気をつけたいところなんよなー。
虚無の世界。
割とその世界にいるなという自覚があり、自分としてはそこから色々と産み出そうとしてると思ってるし、個人的に鬱とは程遠いと思ってるから気にしてないんだけど、なかなか核心をついてるなと思い、その先の有料部分も買うことにした。(1000円)
その有料部分はオンラインサロン「シェルター」で全公開して考察していこうと思います
汚い！！（笑）
結果だけサラッと書くと、鬱病に超要注意の資質なんだけども、その対策はほぼほぼ自然にやってのけてました(^^)
イェイ！！元気でっす！！
って感じです。
鬱の原因のツートップ
そんなわけで鬱について、、のnoteなんですが、もうちょい書いてみますね。
社会人の鬱って大きく分けると原因は2つで、そこが改善されると途端に元気になるってのがいろんな本で語られてたりネットで見聞きしたりします。
それが「お金」と「仕事」仕事の鬱と貧困の鬱ですね。
とてもわかりやすくないですか？
毎日仕事に行くのがしんどい、朝が憂鬱、、これはもう完全に仕事にヤられてしまってる状態で、改善する方法ら超簡単。退職届をだして仕事に行かない事です。
最初の一歩は、とてつもなくしんどいと思いますが１週間も無職をやれば元気になると思います。
そこで個人的なアドバイスですが、動けるようになったらちょっと頑張って次のアクションを早めに起こしてください。
(働かなくても食べていける環境の人は別)
そのまま何もせずに生活資金が底をつくと今度はお金の鬱に襲われます。
そうなったらなったで誰かに頼るなり生活保護なり動く事ができれば良いのですが、、
(鬱になってからだと動けない)
この仕事とお金のツートップが絡み合ってるのが生きることの難しさを際立たせている要因。
苦痛な仕事は鬱になる、、が
仕事をせずにお金がなくなるとそれもまた鬱になる、、。
この負のスパイラルに陥らないためにも、仕事を苦痛なものにしないこと、またらプライベートでキチンと発散できる状態である事を作らねばなりません。
なので虎の子のベーシックインカムはおそらく鬱病にも非常に効果的で、実施されれば何の根拠もないイメージですが重度なうつ病は10分の1ぐらいになると思います。
人間関係が原因という場合も多いでしょうが、それは仕事における人間関係、、だったりお金がないことによる人間関係の喪失だったり、ツートップに付随する要因だといえそうです。
あ、ヤベェな、、って思ったら
周りの言葉などフル無視して自分のペースでゆっくりした時間を過ごしてみてくださいな(^^)
オンラインシェルター入会者募集
↓
著者が運営する「悲しいを削減する」が理念の 「オンラインシェルター」でさらにnoteの内容を深掘りしていきます(noteの内容でない時もあります)
毎日有料noteが無料です。
noteにフォローやスキ してくれるとめちゃくちゃ励みになります！よろしくお願いします(^^)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？