朝の質問で1日を設定♪

あなたは朝起きてまず何をする？

私は枕元にノートと基礎体温計を置いてるから
基礎体温測ってからノート開いています

寝不足の日はノート開いて2度寝しちゃってることもあるけど…

ノートを開いてジャーナリングかブレインダンプした後は
《朝の質問》を４つ自分にしてる
日によってもっと多い日もあるけど毎日変わらず聞く質問は

①今朝の気分は？
②今日絶対にやりたいことは？
③どんな1日になったら最高？
④今日の目標は？

この質問をすることで1日を設定♪
書いて可視化することで頭でふわふわって思ってたことが
予定になって自分好みな1日に出来る感じかな

この質問の答えをもとに妄想日記も書くんだけど、その話はまた今度に。

朝の質問、ぜひやってみてね♡