R1ドリンクをのみはじめてもうすぐ3ヶ月

今年の目標のひとつに、「健康」があります。昨年は夫婦揃って医療費が10万円をこえるという恐ろしい事実を目にし、確かに振り返るとたくさん病院いったなぁ・・・。

「健康」を目標に掲げるのは簡単だけど、さて具体的にどうする？ということになり、ふたりで考えた結果、腸内環境を整えよう！！R1ドリンクを飲もう！！という結論に（笑）

ということで、わたしたちは1月から毎日R1ドリンクを飲んでいるのです。

ネットでレビューを読んでいると［半年くらい飲み続けないと効果は実感しずらい］と書いてあるのをいくつか目にしました。そうかもしれません。

しかし！

飲み始めてすぐに、わたしの体には異変が！！

圧倒的にお通じの回数が増えた！！

また！？また！？また、わたしはトイレいくのか！？

と、そんな感じです（笑）

もともと便秘ではないし、1日に１回は出るので、そーんなに困ることはなかったんですけけど。なんと、これが、1日２回は出ちゃう。すごい。体が軽いのがわかる！！（多分それは気のせい）（体重はかわらん）

今後期待しているのは、花粉症の改善です。

ちなみに、乳製品は寝る前に飲むと良いらしいです。カルシウムにリラックスする効果があるそうですよ〜◎

こちらからは以上です

きゃなし