ノーマインドになるには何をしたらいい？narayoga とは。

こんばんは。 今日は、自己紹介に書いた、わたしのやっているナーラーヨガについて少し書いてみようと思います。 本質につながる事とノーマインド 本質というのは、自分自身の本来の姿、自然な姿、源、魂、真ん中、ハート、いろいろ人によって捉え方があるかと思います。 わたしたちは、そもそも本質なのだけれど それをわかっていない。忘れているといいます。 個人として生きており、 自分を体だと思っていたり、 自分を心だと思っていたり、 頭は記憶や印象のほうに振り回され、 過去にとらわれ