自分だけのCalming List📝
みなさんこんにちは。
前回の記事で自律神経を整えていく為には、まず自分の緊張に気付くことが大切だとお伝えしました。
ワークを通して気付けたことはどのくらいあったでしょうか。
きっと気付きはその瞬間だけでなく、そこから何日も掛けて気付くこともあるはずです。
私たちは思っている以上に自分自身のことを知らないまま生きています。
だけれど、「知らなかった」ことに気付けたからこそ「知っていく」ことも「知らないままにする」ことも可能であって、やっとそこで選択肢が生まれるのです。
中には
