雨が降る中、朝トレ実施！胸、肩を追い込めました。

曇天の中、週明け朝トレ頑張りました。
特に上腕三頭筋をしっかり鍛えていけました。
継続力大切。週4日必ず今週も朝トレ頑張ります！
ベンチプレス 45 12×4

インクラインベンチプレス 40 12×4

プリチャーカール 20 12×4

スカルクラッシャー 20 10×4

ペクトラル 15 12×4

スタンディングマルチフライト 15 12×3

チェストプレス 45 12×2 8

アブローラー 10×3