寒さぶりかえす中、早起きして、朝トレ任務完了！

今日は、朝起きた時から一段と寒くなんとか身体にムチをうってジムに直行！
任務完了いたしました！
だんだんと身体が大きくなってきたように感じ、ちょっとモチベーションが回復してきました。
明日からも、しっかり継続していきます。

ショルダープレス 40 12×4
バックプレス 40 12×4

シーテッドロー 50 12×3
リバースフライ 10 12 10 8
デルツマシン 25 12×3
ラットマシン 45 12×3
アブドミナルクランチ 30 12×3